Espais La Xarxa del 1/7/2026

Espais realitzats per altres emissores adherides a La Xarxa de Comunicació Local

Infopòdcast del 1/7/2026

Ara i aquí del 1/7/2026

(2a hora) Ara i Aquí és el magazín matinal de Ràdio Tordera, presentat i dirigit per la Rosa Maria Ruscalleda, que s'emet de dilluns a divendres de 11:00h a 13:00h

Ara i aquí del 1/7/2026

(1a hora) Ara i Aquí és el magazín matinal de Ràdio Tordera, presentat i dirigit per la Rosa Maria Ruscalleda, que s'emet de dilluns a divendres de 11:00h a 13:00h

L'Informatiu del 1/7/2026

Els serveis informatius de Ràdio Tordera ofereixen informació i notícies diaries d'àmbit local i comarcal, així com diversos espais al voltant de l'actualitat municipal.

La revista de l'infomatiu del 1/7/2026

La revista de l'informatiu és l'espai informatiu matinal amb informació general i repàs de la premsa diària

Sentit i Sensibilitat del 30/6/2026

El divendres a les 10 de la nit l’Arseni Garcia ens obra la porta als seus pensaments i reflexions combinats amb la millor música al “Sentit i Sensibilitat”. Escolta aquí el darrer programa.

La banqueta d'estiu del 30/6/2026

Tot l'esport de l'estiu i el mercat de fitxatges el trobaràs aquí, a La Banqueta d'Estiu

Paraules Habitables del 30/6/2026

'Pòdcast', 'sororitat' o 'vespreig'. Si vols estar al dia de la terminologia i els neologismes més actuals en català, 'Paraules habitables' és el teu pòdcast.

Radionovel·les del 30/6/2026

L'espai de ficció dramàtica de Ràdio Tordera, compost per episodis sonors que narren una història contínua.

Ona Maresme del 30/6/2026

(2a hora) Magazin comarcal del Maresme. Un programa produït per Mataró Ràdio, Ràdio Premià de Mar, Ràdio Canet, Ona Malgrat, Ràdio Palafolls i Ràdio Tordera, amb el suport de La Xarxa.

Tordera en directe 30/06/26

En aquesta edició de Tordera en directe, ens endinsem en el procés creatiu de l'artista Teresa Pera. A través d'una entrevista feta des del mateix espai de la seva darrera mostra, descobrim com la pintura i el dibuix esdevenen el seu mitjà principal per interrogar la realitat contemporània. Aspectes destacats de l'entrevista: La professió de l'artista: La Teresa reflexiona sobre la dificultat i la satisfacció de dedicar-se al món de l'art, combinant la creació a l'estudi amb la docència. L'exposició "Bitter Bitter": L'autora explica com ha concebut aquesta mostra, prenent com a referència el poema In the Desert de Stephen Crane, que evoca una intimitat descrita com a "amargor". Interacció espacial i material: Ús del color groc com a element dominant i provocador que desafia la mirada. Integració de l'arquitectura de la sala: utilització de taules basades en la planta triangular del recinte per connectar el taller amb l'espai expositiu. Inclusió d'elements sonors amb fragments de Nina Simone que interrompen cíclicament per desorientar i implicar l'espectador. "Jo crec que tenim la percepció una mica atrofiada o que estem acostumats a que tot ens ho han de deixar molt mastegat... he volgut convidar que cadascú tingués una mica de confiança en la seva percepció." L'artista reivindica la importància de moure l'art fora dels grans circuits, assenyalant que al territori, com al Maresme, hi ha sales de referència capaces d'acollir projectes ambiciosos.

Ona Maresme del 30/6/2026

(1a hora) Magazin comarcal del Maresme. Un programa produït per Mataró Ràdio, Ràdio Premià de Mar, Ràdio Canet, Ona Malgrat, Ràdio Palafolls i Ràdio Tordera, amb el suport de La Xarxa.

Infopòdcast del 30/6/2026

Ara i aquí del 30/6/2026

(2a hora) Ara i Aquí és el magazín matinal de Ràdio Tordera, presentat i dirigit per la Rosa Maria Ruscalleda, que s'emet de dilluns a divendres de 11:00h a 13:00h

Ara i aquí del 30/6/2026

(1a hora) Ara i Aquí és el magazín matinal de Ràdio Tordera, presentat i dirigit per la Rosa Maria Ruscalleda, que s'emet de dilluns a divendres de 11:00h a 13:00h

Gestionar l'ansietat: Claus i eines pràctiques

En aquesta edició del programa Càpsules de salut de Ràdio Tordera, parlem amb la Júlia Soler, Referent de Benestar Emocional i Comunitari (RBEC), sobre com entendre i gestionar l'ansietat en el nostre dia a dia. Què és l'ansietat i quan ha de preocupar-nos? L'ansietat es manifesta com una resposta del cos davant d'un sobresforç o situacions estressants, provocant símptomes com taquicàrdies, nerviosisme i pensaments repetitius. Ansietat funcional: Un nivell moderat d'activació pot ser positiu i ajudar-nos a estar alerta o ser creatius. Ansietat limitant: Quan la intensitat és elevada i ens impedeix fer vida normal (afectant el son, l'alimentació o el benestar físic), esdevé un problema de salut mental que requereix atenció professional. Salut comunitària vs. tractament individual La Júlia destaca que el treball en grup permet crear espais de suport mutu beneficiosos per a persones que, a causa de l'ansietat, tendeixen a l'aïllament. "Compartir espai amb gent que està en una situació similar té els seus beneficis també." Recomanacions i eines pràctiques Per evitar l'ansietat desbordada, és fonamental prioritzar l'autocura: Hàbits base: Mantenir una alimentació equilibrada, dormir les hores necessàries i fer exercici físic. Connexió social: Passar temps amb persones estimades i prioritzar activitats que generin benestar emocional. Tècnica de respiració 4-7-8: Una eina molt efectiva per rebaixar la taquicàrdia en moments de crisi, consistent en inhalar durant 4 segons, aguantar 7 i exhalar lentament en 8.

L'Informatiu del 30/6/2026

Els serveis informatius de Ràdio Tordera ofereixen informació i notícies diaries d'àmbit local i comarcal, així com diversos espais al voltant de l'actualitat municipal.

La revista de l'infomatiu del 30/6/2026

La revista de l'informatiu és l'espai informatiu matinal amb informació general i repàs de la premsa diària

La banqueta d'estiu del 29/6/2026

Tot l'esport de l'estiu i el mercat de fitxatges el trobaràs aquí, a La Banqueta d'Estiu

La tarda és... Munta-t'ho bé del 29/6/2026

Part 2

Radionovel·les del 29/6/2026

L'espai de ficció dramàtica de Ràdio Tordera, compost per episodis sonors que narren una història contínua.

Ona Maresme del 29/6/2026

(2a hora) Magazin comarcal del Maresme. Un programa produït per Mataró Ràdio, Ràdio Premià de Mar, Ràdio Canet, Ona Malgrat, Ràdio Palafolls i Ràdio Tordera, amb el suport de La Xarxa.

Ona Maresme del 29/6/2026

(1a hora) Magazin comarcal del Maresme. Un programa produït per Mataró Ràdio, Ràdio Premià de Mar, Ràdio Canet, Ona Malgrat, Ràdio Palafolls i Ràdio Tordera, amb el suport de La Xarxa.